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我很抱歉听到你的困扰，但是作为一个AI助手，无法提供真正的医疗或精神健康建议。然而，我可以向你提供一些建议。 首先，如果你确实被诊断出精神分裂症，建议你尽快向专业的医生或精神健康专家寻求帮助。他们将能够评估你的症状和状况，并为你提供正确的治疗建议。 同时，了解和学习关于精神分裂症的知识可以有助于你更好地理解和管理自己的情况。参加支持小组或与有类似经历的人交流也可能对你有帮助。 如果你感到无法继续上班，你可以考虑与雇主或人力资源部门进行沟通，说明你的状况，看看是否有可能适度减少工作时间或寻求其他适当的支持。 最重要的是，记住保持积极的心态并寻求专业帮助。专业医生和精神健康专家将能够为你提供个性化的建议和支持。

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